寫在前面
一直以來，瀘沽湖都像是一個神秘的傳說，離我們很遠，卻又時時刻刻迴盪在耳邊。
其實這裡早已經不是那麼神秘了，很多人都已經去過，她的面紗早已經被揭開，網上的遊記照片也都不計其數。但由於交通不太方便，瀘沽湖還是保留了幾分原始的味道。和那些普通的熱門旅遊景區相比，這裡依然有待開發，值得好好探索。
瀘沽湖的湖水清澈湛藍，美麗的景色不用多說，更讓人神往的是這里女兒國的傳說。因為地處雲南和四川的交界，這里居住的民族很複雜，有彝族、納西族、普米族、藏族等少數民族，也有不少的漢族，而沿湖的村落裡面，人數最多的是摩梭族。摩梭族是個未識別民族，也就是說不在我國56個民族之中，但是有本民族語言和風俗習慣，確實是個獨立的民族。
摩梭族也就是傳說中的女兒國，他們世世代代生活在瀘沽湖畔，至今仍保留著由女性當家和女性成員傳宗接代的的母系大家庭，以及“男不婚、女不嫁、結合自願、離散自由”的母系氏族婚姻制度。
走婚是摩梭人的特有的風俗，其實這里特有的母系氏族的婚姻制度，也是最吸引遊客前來探秘的緣由。雖然走婚沒有傳說的那樣誇張，而即使摩梭人走婚的風俗和傳說中一樣奔放，我們也不可能真去爬上楊二車娜姆這樣女子的閣樓。但是這樣傳奇的地方，還是非常吸引人前來一探究竟的。
大部分人去瀘沽湖，都是從雲南的麗江乘大巴前往，和麗江一起遊覽當然更加方便。以前從麗江到瀘沽湖，路很不好走，雖然只有200多公里，但是要走六七個小時。後來雖然路修得好一些，時間有所縮短，但也需要很長時間。像我們15年5月自駕車去的時候，因為正在修路，需要繞行其他路段，總共用了6個小時左右。所以一般安排瀘沽湖的行程，都需要3天時間，一天坐車過去，第二天環湖遊玩，第三天再坐車回麗江。
雖然那時候路不好，很耽誤時間，但也正是因為路難走，瀘沽湖才和外界有隔閡，生態環境和自然風光才能完整的保留下來，即使旅遊業搞了這麼多年，破壞得還不算太厲害。
不過，2016年11月，從麗江到瀘沽湖的麗寧公路已經全線通車，麗江到瀘沽湖路程縮短為120公里，車程將只要2小時，以前很多因為時間緊張或者路況復雜多變等原因，忍痛放棄探索這個東方女兒國的遊客，都可以從容前往。自駕車的遊客當然就更加方便，時間緊的遊客遊覽瀘沽湖只要一天時間，早上開到瀘沽湖，環湖一周55公里，晚上再開回大研古鎮住宿，遊覽的時間都很充裕，全部行程300公里。
雖然交通方便，可以讓更多的遊客走進瀘沽湖，欣賞瀘沽湖，但也會導致瀘沽湖更大規模的開發和商業化，按照雲南省旅遊的暴力開發模式，那時候的瀘沽湖肯定再也不是大家夢想中的那個世外桃源一樣的女兒國了。所以沒去過瀘沽湖的朋友還是抓緊時間去看看吧，著名旅行家huchichi有句名言，“旅行要趁早”。
交通
因為我們是自駕車前來的，所以先說說瀘沽湖的交通。
瀘沽湖位於雲南和四川的交界處，目前到達瀘沽湖最通常的就是汽車，雲南的麗江和四川的西昌都可以轉車到瀘沽湖。
現在從麗江到瀘沽湖的麗寧公路已經全線通車，全程120公里，車程只要2小時，自駕車非常方便。從麗江坐大巴前往瀘沽湖肯定也更方便了，具體票價和發車時間大家可以自己查詢，應該還是在麗江高快客運站坐車。
如果從四川的西昌轉車去瀘沽湖，是到西昌旅遊客運站乘車。從西昌到瀘沽湖的路況和時間估計沒什麼變化，全程250多公里，需要六七個小時。
很多人不知道，其實瀘沽湖早就有機場啦。瀘沽湖機場位於寧蒗縣紅橋鄉石佛山，距瀘沽湖25公里，距寧蒗縣城50公里，不過現在好像只有從昆明到瀘沽湖的航班，而且也不是每天都有，每週二、四、六才有航班，據說2016年還要開通瀘沽湖到成都、重慶的航班，但一直也沒有開通。所以現在還不算是太方便，但對於不差錢的朋友也算是個好消息，或者不去麗江，就可以昆明直飛瀘沽湖。瀘沽湖機場大巴有2條線路，一條線路是去往寧蒗縣城，另一條線路是去往瀘沽湖景區大落水。
如果不是自駕車來的，瀘沽湖景區各個景點與村寨之間都相距不遠，可徒步、租自行車或電動車，也可以包車環湖，各客棧都可以詢問到租車信息。需要注意是，瀘沽湖景區彎多坡陡，無論哪種出行方式都要注意慢行。
最佳旅行季節
瀘沽湖的最佳旅行季節是春秋兩季，這不但是瀘沽湖最美的季節，也是遊覽起來最舒適的兩個季節。春天春暖花開，梨花、桃花競相開放，秋天顏色最為豐富，有漫山遍野的格桑花，都為瀘沽湖增色不少。而夏季，也就是六、七、八月，是瀘沽湖的雨季，不但道路濕滑，而且陰雨天的景色肯定不如晴天漂亮，因為沒有藍天白雲，再美的地方也會遜色很多的。而冬天的瀘沽湖還是很冷的，這裡雖然屬於高原季風氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，但畢竟海拔有2700左右，即使沒有高原反應，但是溫度也是比較低的，多數湖景客棧的房間寒意襲人，容易感冒，尤其是北方的遊客還是很難適應的。
所以想要領略瀘沽湖真正的魅力，還是選擇春秋兩季前來最合適。但說實話，瀘沽湖的一年四季都是非常美麗的，因為每個季節都有她的獨特之處。即使是冬天，湖水依然波光粼粼，草海雖然枯黃枯萎了，但野鴨成群，還有其它季節看不到的鷗鳥，草海、野鴨、海鷗、豬槽船，構成了非常美麗的自然風景。如果遇到瀘沽湖的雪景，那就更加獨特。而夏季，雖然時雨時晴的讓人煩惱，但是草海一片綠色，欣欣向榮，滿湖海藻花也很漂亮，還有機會見到絕美雙彩虹，這也都是難得的美景。
瀘沽湖早晚溫差很大，即使是夏天，晚上也要蓋被子，白天出太陽又很熱，紫外線也很強，天氣乾燥，所以要注意防曬保濕。
住宿
來瀘沽湖肯定是住在湖邊的客棧最有特色，環湖的這些村落各有各的美。
大落水村視野開闊，直面格姆女神山和湖心諸島；草海有走婚橋和絕美的濕地景觀；女神灣隱秘安靜，日落迷人；小落水清靜自然，尼賽村有著名的情人樹；里格村有個獨特的小半島，這裡有瀘沽湖最獨特的風景。
其地村落也都有不錯的湖景，而且不管住哪兒都要環湖，所以只要不是旺季的周末或節假日就可以不提前確定住宿，這樣就不用限制自己的行程，環湖慢慢遊覽，走到哪裡就算哪裡，也許會有意外的驚喜。
就交通和生活便利而言，大落水村和草海比其他村落稍微方便一些，分別是麗江和西昌交通大巴的終點和起點站，都有銀行ATM機，客棧和餐館也最多，可以有更多的選擇。
下面這張是網上找的瀘沽湖住宿圖，我認為是最全最準確的圖，非常清晰的標明了瀘沽湖住宿的所以村落以及各自的特點，給大家參考。
餐飲
瀘沽湖的餐飲特色以民族傳統美食為主，秉承摩梭族民族特色與地理環境相結合的美食文化。
瀘沽湖客棧很多，吃飯的地方也很多，價格不等，豐儉由人。早餐10塊錢一碗米線就可解決，中晚餐看個人喜好。
一般來說，瀘沽湖的就餐都可以在入住的客棧解決，如果你願意的話，也可以在當地摩梭人的家中品嚐到特色美食。在瀘沽湖邊一邊燒烤，一邊感受湖光山色和祥和的村落，又是另一種愜意的享受。
不應錯過的幾樣摩梭風味美食包括豬膘肉、煙熏魚、乾巴魚、苦蕎粑粑，還有被稱為“摩梭啤酒”的蘇里瑪酒也要嚐嚐，這是摩梭人家用傳統工藝釀造的美酒，是摩梭人迎賓待客的佳品。
行程安排
滬沽湖為雲南和四川共有，從雲南進入門票100元，四川進入門票80元，景區內不查票，學生可半價，現役軍人及70歲以上老人可免票。
瀘沽湖一圈55公里，女神灣和洛窪屬於支線，如果開車進去，需要原路返回。除了自駕車環湖以外，也可以選擇徒步環湖，自行車環湖，電動車環湖和包車環湖。
徒步環湖需要12小時，分成3-4天完成比較合理。自行車環湖一般30元/天，邊騎邊玩8個多小時可以環完。電動車環湖100元/天，包車環湖一般每車300元左右，大落水包車到里格60元，大落水包車到草海約150元，這是我們去時的價格，隨著時間推移以及淡旺季的不同肯定會有變化，只是提供給大家參考。
瀘沽湖的主要景點如下：
大落水：落水村位於瀘沽湖麗江境內，陸地尖部延伸至湖心，視野最為開闊，是瀘沽湖最大和最早開發的摩梭村落，也是瀘沽湖旅遊和交通中心。絕大部分摩梭木愣房都改造成客棧、酒吧或店鋪。大落水村篝火晚會30元/人，大落水摩梭民俗博物館60元/人，包括花樓表演，祖母屋講解等等。
阿夏幽谷：位於瀘沽湖大落水村，據說這裡是摩梭人幽會的地方，現已開發。
里格：里格村位於麗江境內，2008年統一規劃重建，里格半島造型和寧靜的臨湖環境得到部分驢友青睞。
格姆女神山：也叫獅子山，是瀘沽湖畔摩梭人的神山，梅姆女神的化身。每年的農曆七月二十五日，是摩梭人最大的節日—轉山節。有索道至半山腰，但不能登頂，索道費92元。
草海：草海位於瀘沽湖畔四川境內，即在瀘沽湖淺灘大片長草的濕地，走婚橋也在此地，走婚橋即以前摩梭人半夜去女方家走婚要經過的一段長長的木板橋。走婚橋現已重修，反倒失去了歷史真實感。
大嘴：也叫達祖村，位於四川涼山境內，臨湖而建，定位“納西古寨”，但生活習慣等又與納西族支系摩梭人接近。有一條小路與稻城亞丁相連。
女神灣：原名趙家灣，僅有一戶趙姓人家。趙家灣正對格姆女神山，在公路的盡頭，是瀘沽湖畔最為寧靜的村落，也是欣賞瀘沽湖日落的最佳地點。
尼賽：傳說中的情人樹就是尼賽村，未大規模開發，還算寧靜。
扎美寺：位於麗江永寧鄉，是瀘沽湖地區最大和最重要的喇嘛寺，信奉黃教，比較原生態，目前無收費。
永寧溫泉：是瀘沽湖至亞丁徒步路線的起點，溫泉價格比較實惠，但無專門交通車。
瀘沽湖中還有里務比島、土司島、王妃島等幾個全島，通常划船至島上30元/人。
玉龍雪山觀景台
大部分人去瀘沽湖，都是從雲南的麗江乘大巴前往，把瀘沽湖和麗江一起遊覽當然是一個很不錯的選擇。我們從麗江自駕去瀘沽湖的時候，正在修路，所以需要繞行，路線是麗江-大東鄉-鳴音鎮-阿海電站-翠玉鄉-紅橋鄉-瀘沽湖觀景台，全程約5 -6小時。因為不是常規路線，又都是導航不太認的鄉道，所以這條路線需要分段導航。好在去瀘沽湖的車輛很多，基本上不會走錯。
可惜的是沒有路過傳說中的麗寧九曲十八彎，不過這一路上也不用擔心枯燥，可以說是美景不斷，要是不趕路的話，慢慢開車，一邊走一邊欣賞美景，會很享受。
經過大東鄉的時候，路邊有個玉龍雪山的觀景台。不用擔心錯過，因為這裡有很多車停靠，是個特別大的免費觀景台。無論是旅行大巴車還是自駕車，路過這里基本上都要停留，但估計客運大巴肯定是不會停的。
大家應該都知道，雪山之所以叫做雪山，那是因為海拔高於雪線，所以積雪終年不化。玉龍雪山最高峰海拔5596米，所以無論什麼季節來，都可以看到非常漂亮的雪山景色。十三座雪峰連綿不絕，銀裝素裹，宛若一條“巨龍”騰越飛舞，所以被稱為“玉龍”。
玉龍雪山在納西語中被稱為“歐魯”，意為銀色的山岩。又因為玉龍雪山的岩性主要為石灰岩與玄武岩，黑白分明，所以又被稱為“黑白雪山”。
但也正是因為雪山的海拔特別高，所以很多時候都是雲霧繚繞的，不容易看到它的真面目。想要看見清晰完整的雪山最高峰，肯定是需要好運氣的，有時候來的時間只是晚了一會兒，就再也看不到她的廬山真面目了，只能留下遺憾。
如果運氣好，多等一會兒，也許就能看到，如果運氣不好，可能來好幾次，或者等上好幾天，都不能一睹雪山的真容。就像我們路過3次，才看到了1次南迦巴瓦峰的全貌。別說雪山了，就連海南島的五指山，海拔只有1800米，我們去了4次，都是雲山霧繞，最高峰的影子至今都沒有看到過。
也許正是因為如此，雪山才會顯得那麼神秘莫測，成為很多人魂牽夢縈的地方。而每一座雪山，都在當地居民心目中神聖無比，玉龍雪山是納西人民心中的神山，傳說是納西族保護神“三多”的化身。
阿海水電站
繞行的這段路其實不比原來的路難走，但以前為什麼不能走這裡呢，因為這條路必須通過阿海電站。電站是非常重要的基礎設施單位，當然不能隨隨便便讓私家車穿過。但現在沒辦法必須經過這裡了，所以進出都有崗哨，排隊等候，然後簽一份安全協議，才能放行。不過也不用太著急，手續很簡單。
阿海電站裡面的面積還是很大的，路修得也非常好，寬闊平整。我看到很多車都是迅速的通過，覺得有點替他們惋惜。因為這裡的景色特別漂亮，而且這里通過不限時間，也沒有禁止停車的標誌，下來休息一下，看看風景還是相當不錯的。
這座水電站位於金沙江中游河段，金沙江右岸是玉龍縣，左岸是寧蒗縣，水庫建成後，原本黃河一樣渾濁的金沙江由於水量增多，又經過沉澱，顏色變成了淡綠色的寶石一樣，特別漂亮。
繼續前行，路邊隨處可見雲南這邊特有的紅土地，和散落在山間平整土地上的農田和村落。
瀘沽湖觀景台
從麗江方向一進入瀘沽湖景區的大門，就是瀘沽湖觀景台。因為進大門需要買票，我們去的時候好像不進大門也有小路能通往觀景台，或者是旁邊也可以看到同樣景色的山坡，我已經記不清了，大家去的時候可以自己留意一下。
這是景區的瀘沽湖遊覽圖，上東下西，左北右南，沒有我前面在網上找的那張圖清晰，但也給大家參考一下。
這是觀景台上的全景圖，瀘沽湖四周群山環抱，崇山峻嶺，山水相依。除了東岸四川那部分的湖岸，尤其是草海看不到，雲南這邊可以說是一覽無遺的。
瀘沽湖環湖一周有無數的觀景台，角度和景色各不相同，因為沒有去格姆女神山上面，不知道那裡看瀘沽湖全景怎麼樣。所以除了女神山，這裡應該是眺望瀘沽湖全景的最佳地點了。瀘沽湖的形狀有點像是半月型，因此被譽為“香格里拉藍月亮”，猶如一塊明珠鑲嵌在群山懷抱之中，碧波蕩漾。每逢晴天，藍天白雲，倒映湖中，水天一色，風光迷人。
有人說這裡拍攝的照片會比親眼看到的景色還美，這話其實也沒錯，因為只要拍的好，照片一定是比實際景色要美很多的。但我也可以負責任的說，瀘沽湖名不虛傳，儘管當地人都說瀘沽湖比從前已經大為不如了，但相信這裡的景色依然能讓你十分震撼。除了秀麗的山光水色，這裡還有古樸的民風，濃郁的傳奇風情，充滿了神秘的色彩。
後龍山是一座長島，像是一條巨龍，深入瀘沽湖心，逶迤長達4公里，幾乎把瀘沽湖分為兩半。據說沿後龍山脊的轉山古道觀光，可以左看“草海”，右看“亮海”，亮海就是當地人對瀘沽湖的叫法，相對於草海來說的，沒有草的水面都叫亮海。“上山看海，下海看山”，後龍山兼得觀山看海之妙，可惜這次攻略做得不好，沒有欣賞到如此美景。
瀘沽湖四周的崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期，這里森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，被當地摩梭人奉為“母親湖”，也被人們譽為“蓬萊仙境”，確實名不虛傳。
對岸高高矗立，引人注目的就是瀘沽湖四周最高的山峰，海拔3700多米的格姆女神山，當地人也簡稱為女神山。在摩梭神話傳說中，這座山就是是格姆女神的化身。女神山當地也有叫她獅子山的，因為在西邊的永寧鄉眺望這座山，就像是靜臥的獅子，當然在山南邊的瀘沽湖，是看不到的。
格姆女神山和後龍山相依相伴，傳說後龍是摩梭神話傳說中的男山神，他與格姆女神是一對至愛情侶，所以兩人化為山島，白天隔海想望，晚上“走婚”共度良宵。
湛藍的瀘沽湖中有五個全島、三個半島和一個海堤連島，每座小島都婷婷玉立，形態各異，林木蔥鬱。在觀景台的正前方裡務比島和洛克島清晰可見。裡務比島和後龍山近在咫尺，它倆的中間就是川滇交界，也就是說裡務比島屬於雲南，後龍山屬於四川。
瀘沽湖的西岸屬於雲南的範圍，一路過去三家村、大落水村、大魚壩、小魚壩、里格村，有無數觀景台，是瀘沽湖景色最美的路段。我們這次就是從這邊順時針方向開始環湖的，這也是一般遊客環湖的方式。
離觀景台最近的，就是山腳下的三家村，這是瀘沽湖畔很不起眼的小村落，遊客稀少，其實景色也很不錯。
可以看到沿湖公路到了村落就會遠離湖邊，而從村落中的土路或棧道是一直緊緊地沿著湖邊修建的。這種小路只能步行，不過估計自行車和電動車也是可以的。
不遠處的大落水村是瀘沽湖雲南這邊最主要的村落，是來瀘沽湖的遊客必遊之處，從麗江到瀘沽湖的交通大巴一般都停在這裡。
這個探入湖中的半島不知道叫什麼，但是這裡有個銀湖島大酒店，也許現在就叫銀湖島吧。
後龍山南邊這座不起眼的小島名頭可不小，末代左所土司在上面修建了一所豪華的別宮，來用安置來自雅安的漢族夫人肖淑明，所以這裡叫王妃島。16 歲的肖淑明，在這個島上消磨了她的整個青春年華。如今，江山依舊，人事全非，遙望這座小島，令人感慨良多。王妃島、洛克島和里務比島，是瀘沽湖上有建築、有歷史，最值得遊覽的三座小島。
瀘沽湖是我國西南高原上的一顆誘人的明珠，像一個古樸、寧靜的睡美人，躺在青山環繞的懷抱之中，又像造物主藏在這裡的一塊碩大的藍寶石，一面光彩照人的天鏡。
三家村
相對來說，我們還是喜歡安靜的地方。所以有點後悔，這個僻靜的三家村我們只是在路邊的觀景台上看了看，沒有進去好好轉轉。
清澈見底的瀘沽湖水，飄蕩著幾艘摩梭人的豬槽船，宛如仙境一般，再這樣的美景讓人看了心情都為之舒暢。
這是三家村的遊船碼頭，看起來也很原始自然，由於不是熱門的村子，所以感覺這裡開發的剛剛好，既方便了遊客，又沒有破壞這裡自然而美麗的環境。
有時候美景真的不需要太多人為的修飾，自然最好。
大落水村
早上從麗江開過來，到現在都一點多了，午飯還沒有吃，於是來到這著名的大落水村找飯，這裡是西岸最主要的村落，也是典型的摩梭人村落，吸引了大量的遊客在這裡住宿和停留。
整個大落水村沿湖岸都是摩梭人家的房子，現在基本上都改造成了旅館，穿過房子中間的小路就可以來到瀘沽湖邊，美麗的景色躍然眼前。
當然，原來摩梭人簡單的木頭平房，已經都改建成了好幾層的樓房，但是依然很有味道。這裡住宿價格中等偏高，環境確實很好，類似於豪華海景房，在陽台上就可以看到整個瀘沽湖的美景。
住在這裡，可以呼吸最清新的空氣，白天天空蔚藍，湖水清澈，可以泛舟湖上，流連於山水之間，而到了晚上，當地的摩梭人會穿起傳統服飾，載歌載舞，和遊客一起狂歡。
從大落水村，沿著湖濱小道可以步行到三家村，來回也就半個多小時，如果傍晚這樣散散步，伴隨著落日的余光和滿天的晚霞，想來也是很愜意的。
環湖公路觀景台
從大落水村到里格半島距離11公里，我覺得除了後面的草海，這是瀘沽湖環湖公路最美的路段，一路上有好幾個觀景台，景色都是絕佳。即使沒有觀景台，隨便在湖邊停車，你都可以看到變化莫測、與眾不同的美景。
瀘沽湖這座離岸最遠的小島叫洛克島，因為夏季雨後島上出來曬太陽的蛇特別多，當地人又叫它蛇島。它還有還幾個名字，土司島、湖心島、謝瓦俄島，說的都是這個小島。
這里之所以叫洛克島，是因為美國植物學家洛克博士曾經在島上住過整整8年，他實地考察走訪、採集標本，與摩梭人的關係非常好。摩梭人對這位已故的異國朋友有深厚的感情，所以在當地就把這座島叫做“洛克島”。據說島上最高的那棵樹，就是洛克博士上世紀20年代初期栽下的。
終於近距離的看到了豬槽船，瀘沽湖的岸邊全都是這種小船。豬槽船其實就是獨木舟，摩梭語叫做“日故”，用一根粗壯的圓木鏤空，兩頭削尖而成，樣子好像一隻長長的豬槽。
瀘沽湖素有“高原明珠”之稱，其實她還有很多名字，古時候這裡叫魯窟海子，也叫左所海，當地人俗稱亮海。
里格半島
再走不遠，就到了里格半島的觀景台。雖然現在來游覽的遊客還不多，但看到路邊大面積的停車帶，就知道這里肯定是個非常重要的觀景台了。
里格半島是位於瀘沽湖的北側一個很小的半島，東西南三面環水，北面有條小路和陸地接壤，景色特別獨特。
整個里格村除了里格半島，還包括兩邊陸地上的村落，分佈在里格半島兩旁，緊鄰瀘沽湖，周圍群山環抱，環境也是相當不錯的。
里格的出名要歸功於網絡傳播，因為在2000年前，里格全村沒有任何一家與旅遊有關的店鋪，唯一的一家小賣部還是傍晚才開門。
後來網絡傳播興起，當“去瀘沽湖一定要去里格”，“里格純樸，很少商業化”這樣的宣傳語在網絡上鋪天蓋地時，里格村也就再沒有了往日的清靜。
短短三五年裡，這個一直與世隔絕的只有20多戶人家的里格村，一下子冒出了近20家的旅店、餐廳和酒吧，變成了熱門景點。
